เครื่องดื่มทำให้อ้วนได้จริงหรือ

จะมีกี่คนที่คิดว่า เครื่องดื่มรสหวานเย็น หอมชื่นใจ ที่ดื่มอยู่ทุกวัน จะเป็นสาเหตุหนึ่งที่เพิ่มความอ้วนให้กับเรา มีรายงานการศึกษาจากต่างประเทศที่แสดงให้เห็นชัดเจนว่า นับวันคนทั่วโลกจะดื่มเครื่องดื่มชนิดต่างๆ เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ประกอบกับความก้าวหน้าของธุรกิจและการตลาด ทำให้มีผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มชนิดใหม่ๆ แปลกๆ มากมายมาตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคได้เป็นอย่างดี และในจำนวนเครื่องดื่มที่บริโภคมากขึ้น More

วิธีการเก็บรักษารีเทนเนอร์

การเก็บรีเทนเนอร์ควรเก็บในกล่องมิดชิดพกพาสะดวกค่ะ ไม่ควรห่อด้วยกระดาษทิชชู่ เพราะมักจะหาย และอาจทำให้รีเทนเนอร์เปลี่ยนรูปร่างได้ค่ะ (more…)
More

“Bennetty” ร็อกไทยวัยคุณตา

“ชีวิตและความตาย ไม่ใช่สิ่งน่ากลัว สิ่งน่ากลัวคือการปล่อยให้ความฝันตายไปจากชีวิต” ข้อความที่ปรากฏขึ้นนำในบทเพลง “จุดเดิม”(Jood derm) จากฝีมือของวง “Bennetty” วงดนตรีที่ไม่ธรรมดาวงหนึ่งของเมืองไทย ซึ่งหากฟังแต่ดนตรี ไม่ดู MV หลายคนอาจนึกว่านี่คือวงอินดี้วัยรุ่นสุดเฟี้ยว แต่วง Bennetty เป็นการรวมวงของผู้สูงวัยอายุตั้งแต่ 60 กว่าไปจนเกือบ 90 มาเล่นดนตรีด้วยกัน แถมเป็นวงอัลเทอร์เนทีฟร็อกร่วมสมัยซาวนด์โคตรเท่ More

7องค์กรผนึกกำลัง ลดผู้ป่วยเอดส์วัยรุ่นชายรักชาย

ปัญหาการติดเชื้อเอดส์ในวัยรุ่นยังคงน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะวัยรุ่นชายรักชายและสาวประเภทสองเป็นกลุ่มที่มีอุบัติการณ์การติดเชื้อรายใหม่จำนวนมาก เพื่อส่งเสริมให้วัยรุ่นกลุ่มนี้เข้าถึงการตรวจรักษาเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ จึงเกิดการผนึกกำลังของ 7 องค์กร นำโดย คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล, กรมควบคุมโรค, มูลนิธิแพธทูเฮลท์, คลินิกบางกอกเฮลท์ฮับ, สำนักการแพทย์สำนักอนามัย, กรุงเทพมหานคร More

” การดูแลสุขภาพพระสงฆ์”

โดยกรมอนามัยได้จัดทำโครงการวัดส่งเสริมสุขภาพ บูรณาการการส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม ร่วมกับศิลปวัฒนธรรมในความเป็นวัด ใช้หลัก 5 ร. นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เป็นประธาน แถลงข่าว การดูแลสุขภาพพระสงฆ์ ร่วมกับกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กรมการแพทย์ กรมควบคุมโรค สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ ร่วมกันแถลงข่าวการดูแลสุขภาพพระสงฆ์ More

การแปรงฟันที่ถูกวิธีและถูกต้อง จะส่งผลดีต่อสุขภาพในช่องปาก

เพื่อนๆ รู้ไหมครับ ว่าคนจัดฟันมีขี้ฟันมากกว่าคนธรรมดา 3 เท่า หลายๆคน คงคิดหนักกับการวิธีแปรงฟันอย่างไรให้สะอาด สำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะ เพราะเมื่อช่องปากของเรานั้นมีแบร็กเก็ตติดอยู่แล้ว ยิ่งทำให้วิธีแปรงฟันทำได้ยากยิ่งขึ้น วันนี้ คลีนิคจัดฟันบางนา เรามีวิธีแปรงฟันแบบถูกวิธีมาแนะนำกัน More

การเตรียมตัวก่อนจัดฟัน

การเตรียมตัวก่อนการจัดฟัน นั้นก็เป็นขึ้นตอนที่สำคัญเหมือนกันน่ะครับ วันนี้ทางคลีนิคจัดฟันบางนา เรามีข้อมูลบางส่วนมาฝากกัน 1.ต้องดูแลรักษาฟันเราให้สะอาดเป็นอันดับแรกเลยน่ะครับ และตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ ขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน หากมีฟันผุ ควรรีบอุดฟันเลย 2.ต้องศึกษาข้อมูลก่อนการจัดฟัน ข้อดี ข้อเสีย ต่างๆ น่ะครับ ให้ละเอียดเลยน่ะครับ และ คิดถึงวัตถุประสงค์ของเราเองด้วยว่า มันจำเป็นสำหรับเรามากแค่ไหน More

บริหารดวงตา คลายอ่อนล้าจากสมาร์ทโฟน

หากจะกล่าวว่า “สมาร์ทโฟน คืออวัยวะที่ 33 ของมนุษย์เรา” ก็คงจะไม่ผิด เพราะทุกวันนี้สมาร์ท โฟนได้กลายเป็นเครื่องมือสื่อสารที่สำคัญของมนุษย์เรา ไม่ว่าจะทำกิจวัตรประจำวันหรือหน้าที่การงาน ทำให้สายตาอ่อนล้าได้ง่าย จากการศึกษาของ กองอาชีวอนามัย กรมอนามัย พบว่า การติดแผ่นกรองแสงบนสมาร์ทโฟน ไม่สามารถลดระดับปริมาณรังสีที่แผ่ออกมาจากจอภาพลงได้ทั้งหมด More

ถ้าขาดสารอาหาร จะเกิดอะไรขึ้น

เมื่อขาดสารอาหารอะไรจะเกิดขึ้น” ในหัวข้อ การขาดโปรตีนและพลังงาน ทำไมถึงโลหิตจาง ตาบอดจากการขาดวิตามินเอ แล้วทำไมถึงเป็นโรคเหน็บชา โรคคอพอก ปากนกกระจอก และนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ โรคเหน็บชาพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ เด็ก และคนแก่ สาเหตุเพราะขาดวิตามินบีหนึ่ง วิตามินนี้มีมากในข้าวซ้อมมือ แต่ปัจจุบันคนหันมานิยมกินข้าวขาวกันมาก ส่วนดีๆที่อยู่ที่ผิวข้าวก็จะไปอยู่ในรำซึ่งเป็นอาหารหลักของหมู More

สูงวัย นอนอย่างไรจึงจะดี?

ผู้สูงวัยควรนอนประมาณ 7-8 ชั่วโมง และควรนอนก่อน 22 นาฬิกา เพื่อให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (growth hormone) หลั่งออกมาเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และไม่ควรนอนหลับช่วงกลางวัน เพราะอาจทำให้กลางคืนนอนไม่หลับหรือหลับยาก แต่ถ้าหากง่วงมาก ๆ หรือรู้สึกเพลีย สามารถนอนหลับเป็นคาบสั้น ๆ ประมาณ 10-20 นาที เพื่อให้สมองปลอดโปร่ง รู้สึกกระปี้กระเปร่า กระฉับกระเฉง และช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าได้ More